哈哈，真是有恒心啊，我好久沒跑步了，建議你還是繼續(xù)跑吧，要不然會(huì)反彈的，呵呵…… 如果你為了減肥的話，那還是建議你加大運(yùn)動(dòng)量吧，因?yàn)橐恢倍际且粋€(gè)量的話，到了一定程度就停在那，體重不會(huì)下降的…… 加油嘍……