1、要根據(jù)睡者的實(shí)際情況選擇足夠長度和寬度的床，床體要平整，并且要有良好的支撐和舒適性。床的高度以略高于就寢者的膝蓋為宜，床底宜空，切忌床底堆放雜物，否則影響通風(fēng)，易致腰酸背痛。 2、南北朝向是最佳的臥室床擺放方向。因?yàn)槿梭w的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈最重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時(shí)，順和了地磁引力，主動脈與大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時(shí)人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高，有益于身體健康。 3、在確定臥室床的擺放位置及方向時(shí)，一定要注意床頭不能靠門或直對門。床頭對門，可以被人一覽無遺，這會讓睡者沒有安全感，影響休息質(zhì)量。如果確實(shí)無法避免床與房門相沖，則可用屏風(fēng)來隔斷。 4、臥室床擺放的位置不可對著鏡子，以免睡者半夜起床被鏡中之物所驚嚇，造成凈勝不寧，頭暈?zāi)垦！４送?，人在入睡時(shí)氣能最弱，若將臥室床擺放在鏡子對面，鏡子很容易將人體的能量反射出去，長期以此對身體健康極不利。 5、不管臥室床的擺放位置及方向在何處，關(guān)鍵都是要讓睡者可以從床上看到臥室的門和窗，并且確保黎明時(shí)，陽光可以照射到床上，這將有助于睡者吸收大自然的能量。 6、選擇臥室床的擺放位置及方向時(shí)，要避免將床擺放在橫梁之下，以免造成壓抑感，有損人的身心健康。此外，橫梁也不可壓臥室門，空調(diào)室內(nèi)機(jī)不可懸掛于枕頭上方，臥室正上方不可懸掛吊燈等。 7、選擇臥室床的擺放位置及方向時(shí)，床頭應(yīng)選擇靠墻的位置，不可靠窗，若確實(shí)無墻可靠，那么床必須配有床頭板，防止頭部懸空，床頭后面也不可以是廁所或廚房。