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男人醉酒后需注意的七件事

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-05-09  瀏覽次數(shù):466
核心提示:我們經(jīng)常經(jīng)常需要出門應(yīng)酬,免不了需要喝酒,有些時(shí)候盛情難卻之下不免飲酒過量出現(xiàn)醉酒。在健康角度來說,醉酒是比較損害健康的

 

男人醉酒后需注意的七件事

 

我們經(jīng)常經(jīng)常需要出門應(yīng)酬,免不了需要喝酒,有些時(shí)候盛情難卻之下不免飲酒過量出現(xiàn)醉酒。在健康角度來說,醉酒是比較損害健康的,而且如果醉酒后再做一些事情可能會(huì)加重?fù)p害我們的健康,在這里筆者提醒您:飲酒宜少,酒后應(yīng)注意保護(hù)。以下為酒后最不宜做的七件事,請(qǐng)喜歡飲酒的朋友多注意下: 

1、不要運(yùn)動(dòng)。

不提倡酒后鍛煉,酒精具有利尿作用,醉酒后體內(nèi)水分流失更多,容易發(fā)生脫水。此時(shí)再鍛煉則會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。建議:最好沖個(gè)涼,并好好放松一下。

2、不要吃醒酒藥。

醒酒藥可以暫時(shí)擺脫醉酒癥狀,但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。建議:大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運(yùn)動(dòng)飲料可補(bǔ)充電解質(zhì);低酸度的橙汁可以補(bǔ)維生素C;自然果汁能保持血糖水平。

3、不要吃油炸食物。

油炸類食物雖然能讓你一時(shí)感覺舒適,但是幾小時(shí)候后可能會(huì)肚子難受。建議:吃點(diǎn)普通面包或者低鹽餅干,可改善低血糖,減輕惡心感。另外,酒后吃一根香蕉可以補(bǔ)鉀。

4、不要在睡前吃東西。

睡前吃點(diǎn)東西可以吸收酒精,這一說法是一種誤解。建議:睡前喝點(diǎn)水就行了,可以補(bǔ)充體液,幫助醒酒。

5、少吃臘腸和火腿。

香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”,雖然會(huì)起到一定作用,但是醉酒之后,最好避免這些食物。因?yàn)橛湍伿称反藭r(shí)并不能提供必要的營(yíng)養(yǎng)。建議:最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

6、不要吃退燒藥。

醉酒后服用退燒藥(羥苯基乙酰胺)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì),導(dǎo)致肝臟發(fā)炎甚至永久性損傷。建議:次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。

7、不要大量喝咖啡。

咖啡因是一種利尿劑,酒后大量喝咖啡會(huì)導(dǎo)致身體缺水加劇,感覺更糟糕。建議:多喝紅茶,第二天多喝水,可達(dá)到提神作用。

 
 
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