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會不幸福的7個不良心態(tài)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-05-19  瀏覽次數(shù):346
核心提示:我們?nèi)巳硕荚谧非笮腋?,卻不可能人人都能覺得幸福。那些讓我們感覺不幸福的幾種心態(tài),究竟有哪些呢?不停地攀比。不斷的與別人比

我們?nèi)巳硕荚谧非笮腋#瑓s不可能人人都能覺得幸福。那些讓我們感覺“不幸福”的幾種心態(tài),究竟有哪些呢?

幸福

不停地攀比。不斷的與別人比房子、車子、工作、名氣……只會傷到自尊。用友善、寬容的心對待周圍的人和自己,滿意和自信將不求自來,生活也會充滿驚喜。

愛鉆牛角尖。對任何細(xì)節(jié)都不肯放過,只會讓自己深陷糾結(jié)、痛苦之中。不如換種解決思路、或者干脆把它暫時放到一邊,先做一些能釋放壓力的活動,回頭再看棘手的事,也許根本不是問題。

過分在意別人的看法??傆X得別人針對自己,會讓你變得畏首畏尾。其實(shí)別人真的不太在乎你做了什么,將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的人和事上,才能提高自尊心、輕松生活。

生活太復(fù)雜??旃?jié)奏的生活,讓你像陀螺一樣不敢停歇。試著一段時間只做一件事,只把最重要的23件事列入任務(wù)清單,少些猜疑。簡單的習(xí)慣,會讓生活簡約自由。

人人追求幸福,但不一定人人都能獲得幸福。你的想法和習(xí)慣,可能就是不快樂的罪魁禍?zhǔn)?。小編為你總結(jié)了最容易導(dǎo)致“不幸福”的幾種心態(tài),提醒大家注意,希望大家擁有幸福生活!

總是追求完美。超人的標(biāo)準(zhǔn)、高高的期望值,會讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價,及時告訴自己,只要盡力了就可以了。

負(fù)面環(huán)境的影響。如果交往的人、聽到看到的消息都是悲觀的,消極的環(huán)境會讓你的生活也充滿痛苦、限制。不如多花點(diǎn)時間與“陽光”的人聊聊天,看看振奮人心的書籍,讓自己心情舒暢。

沉浸于往昔或未來?;钤谶^去的回憶里、或不斷為將來擔(dān)憂,只會錯失眼前的美好。最好專注于那些眼前的事情,比如每一項工作、每一頓晚餐等,如果走神了就深呼吸幾次,把自己拉回來。

 

 
 
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