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選購床墊的二十一招

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-05-22  瀏覽次數(shù):388
核心提示:俗話說好的睡眠才能有個(gè)好的身體,而好的床墊也是直接影響到睡眠質(zhì)量的一個(gè)因素,所以我們在選購床墊方面需要多做了解,只有掌握

俗話說好的睡眠才能有個(gè)好的身體,而好的床墊也是直接影響到睡眠質(zhì)量的一個(gè)因素,所以我們在選購床墊方面需要多做了解,只有掌握好自己對床墊的要求后才可以選擇好真正適合自己的床墊。

床墊


第一部分 選購之前

深入酒店調(diào)查

如果你覺得10分鐘的店面測試實(shí)在有些尷尬,或者在短時(shí)間無法做出正確決定,那么還有一個(gè)方法,就是在配備了你所關(guān)注的床墊品牌的酒店入住一晚,對于伴侶來說,這也是一種浪漫的經(jīng)歷哦。如果你經(jīng)常出差或者旅行,那就更方便了,可以趁著入住酒店的時(shí)候觀察床墊的品牌,從而了解各種床墊的舒適度并找到適合自己的。

 

親身測試舒適度

很多人在選購床墊的時(shí)候匆匆忙忙,80%的人恨不得2分鐘就馬上讓銷售開單。試驗(yàn)軟硬度時(shí),只在邊緣坐坐,或者用手按按,這都無濟(jì)于事。床具廠家沒有因?yàn)楣?jié)省庫房空間而把床墊摞起來碼放,就是希望你在選購的時(shí)候能夠躺下來親身體驗(yàn)。

所以,帶上你的家人,穿上輕松隨意的服裝,女士注意不可以穿裙子,以免躺下來的時(shí)候不方便,像真正睡覺那樣躺下來試一試。至少10分鐘,平躺、側(cè)躺,體驗(yàn)脊柱是否能保持平直;翻身,看伴侶之間是否相互影響。

 

床墊應(yīng)該比汽車受寵愛

我們每天和床墊待在一起的時(shí)間是和汽車在一起時(shí)間的8倍。然而,你選購一輛汽車前用來了解性能、比較價(jià)格、試乘試駕所花費(fèi)的時(shí)間好像比選購床墊要多得多。而且,一輛汽車的使用壽命和一張床墊差不多。因此,拿出更多耐心和預(yù)算去選購床墊,因?yàn)樗档媚氵@樣做。

 

第二部分 選擇床墊

根據(jù)身高、體重、體形、睡姿選床墊

床墊應(yīng)該給予身體良好的支撐,這是最基本的原則。很多人認(rèn)為硬的床墊好,其實(shí)是錯(cuò)誤的。體重輕的人要睡軟些的床,體重重的人睡硬一些的,軟和硬其實(shí)是相對的。太堅(jiān)硬的床墊不能均衡承托身體所有部位,承托點(diǎn)只會集中在身體較重的部位,如肩膀和臀部。

由于這些部位受到特別大的壓力,導(dǎo)致血液循環(huán)不佳,難以入眠。反之,如果床墊太軟的話,會因承托力不足而導(dǎo)致脊椎不能保持平直,背部肌肉因而在整個(gè)睡眠過程中都會無法充分放松休息。研究發(fā)現(xiàn),通??梢砸?/span>70公斤作為體重的分界線,來選擇床墊的軟硬度。

選購床墊時(shí)了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬,如果喜歡側(cè)睡,床墊必要能夠容納其身體輪廓。體重更重者,如果重量如通常男人那樣分布在軀干部位,床墊就應(yīng)該較為硬實(shí),特別對仰睡者而言更是如此。

 

床墊影響伴侶關(guān)系

首先確保你和你的伴侶有一張足夠大的床,能讓兩個(gè)人盡量舒展并睡得舒服。如果兩個(gè)身體重懸殊、身材大不一樣,建議選擇專門為兩個(gè)人設(shè)計(jì)的床墊,可以減少伴侶的輾轉(zhuǎn)活動(dòng)而引起的震蕩,保證睡眠無間斷。

人每晚平均輾轉(zhuǎn)20次以上,這就意味著伴侶的輾轉(zhuǎn)會導(dǎo)致你每晚可能有13%的時(shí)間處于清醒狀態(tài),多于22%的時(shí)間處于淺睡眠狀態(tài),只有少于20%的時(shí)間處于睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修復(fù)身體、提高記憶力的關(guān)鍵階段。當(dāng)兩個(gè)人對床墊的軟硬需求無法統(tǒng)一時(shí),比較經(jīng)濟(jì)的折中方法是,在床墊的一側(cè)加上合適的襯墊。

 

乳膠床墊最健康衛(wèi)生

乳膠是天然材質(zhì),床墊內(nèi)部有小孔可以呼吸,空氣能自由流通,保持床墊清新、干燥、涼爽。乳膠具有抑制細(xì)菌、真菌、霉菌和塵螨生長的抗菌性能,不會引發(fā)過敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性,可以順應(yīng)身體的輪廓,使身體的每一處曲線都有合適的依托。在每次翻身過后,乳膠床墊可以立即恢復(fù)身體重量在床墊上造成的壓痕,從而有效支撐身體。

 

床越大越好

在臥室面積所承受的最大限度之內(nèi),床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉(zhuǎn)。如果是兩個(gè)人睡,床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米,目前雙人床1.8米×2米已經(jīng)成為標(biāo)準(zhǔn)配置,一張床的尺寸應(yīng)該比人的身高多出10厘米。

 

因此,如果家里空間允許,不可以懼怕KING SIZE。如果你決定選一張大床,也要考慮到實(shí)際問題,比如大床墊如何進(jìn)入樓道走廊和房間。如果空間實(shí)在狹小,可以選擇中間有拉鏈的款式,將墊子一分為二,容易進(jìn)出。

此外選購床墊的尺寸最好比目前實(shí)際需求的大一號,這樣即使未來兩三年內(nèi)家庭有新變化,比如結(jié)婚或者生小孩,也不用再次選購導(dǎo)致額外開銷。

 

通常彈簧床墊選擇最多

這是最傳統(tǒng)的一種床墊,彈簧的結(jié)構(gòu)、填充料、車花墊套的質(zhì)量、鋼絲的粗細(xì)、彈簧圈的數(shù)量、單個(gè)彈簧圈的高度,和彈簧圈的連接方式,這些都會影響到彈簧床墊的質(zhì)量。彈簧數(shù)量越多,得到的承托力越大。大部分彈簧床墊由天然材料制成,它們能更好地呼吸,吸收人夜晚排出的汗水,并且在白天散發(fā)出去。單層彈簧床墊通常厚度為27厘米左右。

 

記憶棉床墊承托力好

由高密度的聚氨酯構(gòu)成,能很好地貼緊身體,達(dá)到減輕身體壓力的作用。記憶海綿對溫度敏感,會根據(jù)體溫加以調(diào)整。頸部和腰部脊椎有問題的人,可以選擇這種床墊,能夠帶來無壓力的支撐。

 

泡沫床墊質(zhì)輕好搬運(yùn)

泡沫床墊也叫海綿床墊,它很柔軟而且便攜輕巧,特別適合經(jīng)常搬家的人群。缺點(diǎn)是容易變形,在選擇時(shí)要反復(fù)做按壓試驗(yàn),不容易下陷,且回彈迅速的才是好的泡沫床墊。

 

睡前應(yīng)該做的

做一些平緩的減壓運(yùn)動(dòng),比如在一個(gè)地方安靜地坐著,閉上雙眼,從腳趾到臉部肌肉先慢慢收縮再慢慢放松。用鼻子輕輕吸氣,再從嘴里慢慢呼出。持續(xù)10-20分鐘。洗個(gè)熱水澡,這會促進(jìn)血液從大腦流向皮膚表層,使你渾身放松且昏昏欲睡。在枕頭里塞一小袋薰衣草可以緩解緊張情緒,放松神經(jīng)和促進(jìn)睡眠。

 

根據(jù)季節(jié)和自身需求調(diào)整睡眠時(shí)間

大家都知道人每天應(yīng)該保持8小時(shí)睡眠。睡多長時(shí)間不重要,重要的是其質(zhì)量。不可以逼自己減少睡眠,而是要注意身體上的反應(yīng)。身體是最好的顯示器,它會告訴您到底必要多少睡眠。春夏宜晚睡早起,每天需睡5-7小時(shí);秋季宜早睡早起,每天需睡7-8小時(shí);冬季宜早睡晚起,每天必要睡8-9小時(shí)。

 

立袋裝彈簧床墊輾轉(zhuǎn)不受影響

這種床墊的彈簧被分開裝在一個(gè)個(gè)纖維袋中,使得每個(gè)彈簧能根據(jù)身體做出獨(dú)立調(diào)整。因?yàn)檫@些彈簧單獨(dú)運(yùn)動(dòng),能有效阻隔伴侶輾轉(zhuǎn)引起的震蕩傳遞,保證睡眠不受干擾。每張床墊內(nèi)至少有3000個(gè)袋裝彈簧,這種床墊最好與彈簧床架一起使用,更柔軟,如果搭配排骨架,其縫隙不可以大于5厘米。

 

第三部分 床架

更換床墊時(shí)最好同時(shí)更換床架

一個(gè)好的床架(下墊)和一張好床墊是一樣重要的。它的作用就像一個(gè)大的震動(dòng)吸收器,承受了許多摩擦和壓力,并且它對舒適度和承托度都有很大的作用。不可以把新的床墊放在舊的床架上。不然會加速新床墊的磨損,而且不能帶來更好的支撐性。所以請?jiān)谫I床墊時(shí)也選購床架,這兩部分一開始就是被設(shè)計(jì)為一體并共同發(fā)揮作用的。

 

可調(diào)節(jié)龍骨架

可調(diào)節(jié)式龍骨架具有在不同區(qū)域軟硬調(diào)適功能和段式或自動(dòng)調(diào)節(jié)身體壓力的功能,能夠給身體最好的支撐性。喜歡睡前閱讀或者必要長期臥床的人應(yīng)該選擇這種床架,能夠根據(jù)不同姿勢提供支撐。點(diǎn)狀調(diào)節(jié)更可以根據(jù)每個(gè)人的身形調(diào)節(jié)龍骨的彎曲度,從而保證整個(gè)身體得到很好的承托。

 

排骨架還是彈簧床架

一張床墊在排骨架上的壽命通常是8-10年,而在彈簧床架上則能長達(dá)10-15年。排骨架比彈簧床架更加硬,能夠帶來更好的支撐。排骨架更適合選配風(fēng)格比較現(xiàn)代簡約的床頭和框架組合,而彈簧床架則適合美式及古典風(fēng)格的床具。

 

第四部分 日常保養(yǎng)

睡前不能做的

千萬不能看激烈、緊張、恐怖的電影或電視片,睡前六個(gè)小時(shí)不可以喝咖啡、茶或含咖啡因的飲料。睡前三個(gè)小時(shí)內(nèi)不可以喝酒,喝酒會導(dǎo)致半夜驚醒、打鼾或加劇睡眠窒息。特別是不能過量飲酒,嘔吐可能引發(fā)窒息死亡。

 

打造舒適室內(nèi)環(huán)境

選擇厚的窗簾,不可以讓光線透過門窗。室溫18攝氏度最適宜。在睡覺前最好開會兒窗戶,睡覺時(shí)再關(guān)上窗戶。通過通風(fēng)不僅會把臥室中不健康的物質(zhì)清除出房間,也會把我們在睡眠時(shí)呼出的二氧化碳排出戶外,這些廢氣會直接影響你的睡眠質(zhì)量。

通過通風(fēng)室內(nèi)的潮濕也得到調(diào)節(jié),最佳的臥室濕度在40%-60%之間。尤其在冬天,我們夜里呼出的潮濕沒有辦法自動(dòng)蒸發(fā),而這些潮濕會被床墊吸收,而產(chǎn)生霉變。在冬季開窗通風(fēng)的時(shí)間只要幾分鐘即可。

 

彈簧床墊搬運(yùn)不可以折疊

通常來說,應(yīng)由兩人搬運(yùn)床墊。搬運(yùn)途中要保持床墊在同一水平面,這樣會方便搬運(yùn)并減小受損可能。過度的彎折會損壞內(nèi)部彈簧系統(tǒng)。在經(jīng)過門的時(shí)候可稍彎床墊,而非過度折疊。在鋪被單時(shí),注意不可以彎折床墊四角。

 

有效保持保潔

早晨起床把床單掀起來幾個(gè)小時(shí),讓床墊充分呼吸。用軟刷輕輕掃床墊四周,去除浮土。最好不可以用吸塵器,床墊內(nèi)部的塵土通常無法穿透表面襯墊材料被吸出。使用床墊保養(yǎng)套是簡單有效的方法,定期清洗最衛(wèi)生。

 

定期翻轉(zhuǎn)

建議定期轉(zhuǎn)換床墊方向以維持舒適度。床墊含有多層內(nèi)墊在于延長舒適度和增強(qiáng)支撐功能。對于新的床墊常會留有身體壓痕,這表明上部的墊層在發(fā)揮配合體形的舒適作用。為減小身體壓痕,請?jiān)诖矇|使用期內(nèi)偶爾轉(zhuǎn)換床墊放置方向。對于超大的彈簧床墊,目前也有免翻轉(zhuǎn)的設(shè)計(jì),對于身單力薄的家庭來說,這種創(chuàng)新非常實(shí)用。

 

 

 
 
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